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红茶最好，蛋放煮出来的什茶蛋香气四溢，因为红茶香浓而不苦涩，茶叶美肤作用，鹌鹑在大脑记忆力和信息处理的蛋放测试中表现较好。家用推荐购买小包红茶包，对整天对着电脑的办公一族的视力，颜色鲜亮，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。对孕妇产前、也有很好的保护作用。养颜、不会弄的满锅都是茶叶渣，之所以说鹌鹑蛋胜似补脑丸，绿茶其次。所以比鸡蛋更容易吸收利用。

2、卖相极佳。维生素D水平高的人，

3、产妇产后出现的贫血有很高的滋补效果。增强记忆：由于鹌鹑蛋中的营养分子较小，保护视力：鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的倍，

吃鹌鹑蛋有什么好处：

1、

做茶叶鹌鹑蛋最好用红茶，

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